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豆腐作为我国的传统食品，味美而养生。说起其功效，更是不少。豆腐块虽小，功效却很大!★豆腐替肉，能长寿豆腐含丰富的蛋白质，利于人体消化吸收。

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怀孕后随着胎儿生长发育逐渐加快，各种营养需求也随之加大，补铁、补钙是妊娠中晚期比较常见的现象。但对于铁剂和钙剂的使用，孕妈们有很多疑问?！白罱蚁敫姆春衔仄?，其中含有钙和铁