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很多女性朋友都有贫血的情况，除了一些保健品，平时的饮食上也要多吃一些补铁的食物。那么，补铁的食物有哪些？一、补铁水果1、樱桃研究发现，樱桃含铁量高，是优质的补铁水果。

葡萄美味多汁，含有多种维生素和矿物质，营养价值极高。严寒冬季，葡萄不是应季水果，而且吃到嘴巴里凉凉的，尤其是脾胃虚寒者、易腹泻者不敢吃葡萄，以免造成腹泻和肠胃疼痛。若无法吃葡萄

水果各类元素含量丰富，可以补充人体所需的不同元素。水果种类繁多，不同水果会有很多不同的效果，用来补铁的水果也有很多。那么在日常生活中，可以用来补铁的水果有哪些？