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1. 桑葚桑葚又称桑果，桑枣，成熟的桑油，口感酸甜，以大而厚的肉质，颜色紫红色，糖足为佳。现代营养学研究发现，桑葚含有大量的蛋白质、氨基酸和维生素

在怀孕期间，女性需要比平时多得多的铁来支持胎儿的生长和发育。如果不及时补充铁，很可能导致孕妇贫血，影响胎儿的发育。所以孕期补铁很重要，而日常生活中的一些水果都有很好的补铁效果。

补血益气的水果有：1、大枣：属于比较常见的水果，具有补中益气、养血安神的作用，由于大枣甘温，入脾、胃经，通常有辅助补气的效果。大枣可以用来治疗因气虚不足、气虚血少