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补锌方法有两种，食补和药补：1. 食补：多吃锌含量高的食物，如动物肝脏、血制品、海产品等，坚持长时间食补对身体影响较小。2

宝宝补锌补钙的方法一、宝宝们怎么补锌尽量母乳喂养。婴儿最好是母乳喂养，尽量保证在一岁之前都是母乳喂宝宝。因为人乳中含有丰富的锌，而且比较容易吸收，给宝宝喂奶时，要多次少量

小孩缺锌吃什么补得快一些孩子缺锌是一种比较常见的情况了，如果小孩子有缺锌的情况会挑食厌食的，而且还总是反复的容易生病，如果缺锌严重还容易导致孩子身体发育迟缓。