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暑假来了，很多家长都想着平时孩子学习忙，趁着暑假休息能给孩子好好补补身体。尤其是青少年，正是长个的时候，孩子成年后体格、体质、智力水平是什么样，青春期可是关键，营养跟不上可不行。

“养生”一词，最早记于《周易》，解释为：养生者，调养生息也?？蒲а?，就是用最科学的养生理论和方法，实现身体健康。让养生知识深入人心，让健康行为走进生活。

锌是人体必需的微量元素，它在儿童生长发育过程中起着极其重要的作用，与儿童的免疫功能、视觉发育及性发育都密切相关。为了让孩子能更好的成长，不少家长都会给孩子补充很多的钙，锌等。

如果儿童缺锌，就会导致儿童腹泻以及肺炎，儿童腹泻和肺炎被列为全球疾病的第五大风险因素，不发达国家经常有着这种病的高死亡率，缺锌严重是一个全球性的问题