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中老年补钙量多少钙在人体内的流失速度非?？?，人体各项功能正常运转、新陈代谢都需要利用钙，消耗钙。人的骨量在35岁达到最高峰值，随着年龄增长，身体机能减退，体内就会出现负钙平衡。

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钙是人体含量最高的矿物质。许多人形象的称之为“骨骼矿物质”。其中钙质99%分布在骨骼和牙齿，1%分布在血液。钙是维持肌肉和骨骼健康的重要营养素之一。2004年

妈妈群里聊天时，常?？吹秸庋那笾骸案魑宦杪瑁颐羌冶Ρσ估锼踝苁蔷殉龊苟嗍遣皇侨备瓢?？”一岁体检时，医生头也不抬的问道：“每天补充鱼肝油吗？你们孩子肋骨外翻，需要补钙啊！