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缺钙会感到乏力、烦躁、精力不集中，容易疲倦；偏食、厌食；蛀牙、牙齿发育不良；易过敏、易感冒等。缺铁:头发发黄.还会贫血。锌：是人体必需的重要微量元素，锌能提高人体免疫功能

今天来讲讲钙铁锌硒微对人体免疫的影响。一、含量大于体重0.01%的矿物质称为宏量元素或者常量元素，如钙、磷、钠、钾、氯、镁、硫。含量小于体重0.01%者称为微量元素