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导读：锌是天然“身高助长剂”，常吃这3类高锌食物，孩子长得高，脑子聪明！随着春天的脚步渐渐临近，大自然开始呈现出勃勃生机。春天不仅是大地复苏的时节，更是孩子们身高发育的黄金期。

如今很多人都处于“阳康”后的恢复期，狡猾的病毒虽已被免疫系统击退，但给身体带来的影响依然还在。身边有不少朋友反映，阳过以后有一个问题是“吃饭不香了”、“吃什么都没味”

锌是我们人体所必须的营养物质，如果身体内锌元素含量不足的情况下，很容易出现免疫力低下、智力发育迟缓、激素生长不健全等等，可见锌元素对人体的重要性