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在认识了三大产能营养素后，让我们把目光转移到那些不太起眼的物质上去?？笪镏屎臀兀庑┘炔惶峁┠芰?，含量又微乎其微的物质，却在人体内扮演着重要的角色。稍有缺乏

需要。首先，从蛋白粉的配料表中就可以看出，蛋白粉中是一些蛋白质和少量的脂肪以及碳水化合物，基本没有什么维生素含量。其次，对于健身者来说，因为在大强度的运动中