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需要补锌和硒吗怎么补（补锌补硒吃什么药）

50岁后易缺五种营养素 食补来帮忙钙。随着年龄增长，身体机能减退，肠道钙吸收率下降，成骨机能下降，骨钙丢失速度增加，女性每10年骨骼钙量丢失10%，男性丢失5%。
硒宝 09月28日