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骨质疏松是一种严重威胁老年人健康的常见疾病。发病率在老年中普遍存在，骨质疏松症绝不单单是腰酸腿痛而已，具有“四高一低”的特点

你有没有被妈妈喊着喝骨头汤的时候？从小时候起，姥姥腿疼要喝骨头汤；骨头受伤，需要喝骨头汤；有事没事妈妈说我缺钙了需要喝骨头汤；总之，这么多年，骨头汤是家中常备“止疼补钙神器”。

老话说，伤筋动骨一百天，做了骨科手术之后，由于手术本身的创伤以及围手术期间禁食，患者的身体较术前都会更虚弱，这时候给与患者充足的营养至关重要?？墒堑降赘贸允裁茨?？

误区一：汤比肉更有营养？总觉得汤才是精华，营养全在汤里，肉不吃也没关系。医生说，错错错！一锅汤里最有营养价值的是肉！肉类食材富含蛋白质、脂肪、矿物质。