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维生素E是另一种抗氧化剂，可能帮助保护皮肤免受阳光晒伤。除此之外，维生素E也具有抗炎和提高免疫力的功效。含有维生素E的食物包括植物油、坚果、种子、橄榄、菠菜、芦笋以及多叶绿色蔬菜。

在和疾病斗争的过程中，人体的免疫力发挥着至关重要的作用?？捎胁簧偃巳匆皇芰咕透忻?，一吹风就咳嗽，这说到底还是因为自身免疫力差的原因。那么在日常生活中人们该如何提高免疫力呢？

文/朵拉 指导专家/陈霞飞（复旦大学附属华东医院主任营养师）当宝贝不好好吃饭，不仅面黄肌瘦，而且个子不高，头发发黄，妈咪们总会想到为宝贝查微量元素