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中国人热衷食补，不管补血、补钙、补锌还是“补什么”，都希望通过吃饭这件事来解决。确实食物是我们获取维生素和矿物质的主要来源，除了少数术后或严重疾病患者，需要通过药物补充营养素之外

文/羊城晚报全媒体记者 张华通讯员 林惠芳“我吃了很多菠菜，怎么还贫血呢？铁锅炒菜可以补铁吗……”对于补铁的各种民间说法，到底哪一个是谣言、哪一个是真相？近日

近几年，养生年轻化趋势愈演愈烈。尤其是在脆皮大学生这一网络热词走红后，越来越多的年轻人开始注重自身健康纷纷加入养生的行列。一款具有功能性的网红软糖在年轻人当中风靡一时。