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黄瓜是众所周知的一种绿色蔬菜，水分含量丰富，有美容养颜，促进新陈代谢的功效，黄瓜浑身都是宝，黄瓜皮中富含维生素C高于果肉几倍，就连经常被人忽略的黄瓜籽也是深受保健行业的欢迎的东西

经常有人问：我需要补钙吗？怎么挑选钙片？吃多少合适？的确，补钙产品的广告铺天盖地，消费者都会被商家的宣传弄晕：钙量大！含维生素 D！含胶原蛋白！口感好！好吸收！

Q4：黄瓜籽粉真的可以补钙吗？香瓜子粉呢？补是可以补的，所有瓜的种子相对于果肉来说，矿物质的含量都是很高的，但是对黄瓜籽粉不了解，也没听过用这个补钙的，食补补钙最好的还是小虾皮！