QM论坛品茶,群狼谷论坛官网手机版,苏州各区桑拿419论坛,快活林全国兼职论坛

小麦、大麦、燕麦、荞麦、黑麦、藜麦、青稞麦等麦类家族在国人的饮食中占有重要地位。它们同属于小麦属，长相有些相近，但每个都有特长。小麦可塑性强，烹调方法多样。

减肥的人，一般都会把“少吃碳水化合物”挂在嘴边，并奉为圭臬。这样一来，平时吃的那些米、面类食物就逐渐被边缘化，尤其是一些自律的人，几乎很少吃主食，或者根本不碰。不吃主食