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硒宝 08月05日

女性绝经后怎么保养？一、适当的运动，如广场舞、慢跑等，可以提高睡眠质量，降低老年痴呆症的发病率，尽量不要选择增加关节负担的运动。第二，均衡饮食，低脂高蛋白食物最合适。

硒宝 07月17日