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医生在出门诊的时候，经常有50多岁的女性出现周身疼痛、无力、潮热以及胸背部的疼痛，建议患者进行骨质疏松检查的时候，很多女性朋友会说：“我喝奶了呀，我怎么还能骨质疏松呢？”

医生：我整天头昏脑涨、精疲力尽、打不起精神、颈肩腰背酸痛、僵硬，实在太痛苦了，是不是得了什么“不治之症”？朱女士，53岁，因颈肩腰背疼痛不适半年余，近期加重前来就诊

人体各年龄段每天所需的钙量0~岁:300mg0.5-1岁:400mg1-3岁:600mg4-6岁:800mg7-10岁:800mg11-14岁:1200mg18-

今天，和大家讲一个老生常谈的问题——补钙。虽然不少人都知道钙的重要性，但真正重视它的人真的比想象中少很多。中国居民膳食指南推荐，成年人钙摄入量为每天 800 mg

这个钙片的选择应该是所有想补钙的中老年的最难决定的。跟您说一下这个问题的误区，您要是想补钙，就没有什么“营养”可言，鱼和熊掌不能兼得。钙片，主要就是补钙用的