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“最近总觉得浑身没劲，指甲也变脆了，人也没精神，是不是年纪大了？”很多中老年人常把身体的种种不适归结为“衰老”，却忽视了一个可能正在悄悄掏空他们健康的“隐形杀手”——硒缺乏。

生蚝的营养价值和功效作用不仅可以滋补养颜，还能提高人体的免疫力，避免病毒的入侵等等。除此之外，生蚝欢迎哪些营养价值和功效，一起来看看！生蚝的营养价值生蚝的功效并不只这么简单

关于硒你知道多少？近年来，在市面上，越来越多的食用产品贴有“硒”的标签，各种富硒食物备受追捧，如富硒大米、富硒鸡蛋、富硒茶、富硒水果等。关于硒，您究竟了解多少？

生蚝大家应该熟悉，特别是沿海一带的人对生蚝不会感到陌生，生蚝不仅鲜美，而且营养价值丰富，食用对人体有很多的好处。蒜蓉烤生蚝那就是我心中的最爱，下面我来介绍一下

硒不是魔法药丸，但它可能是你每天吃饭时最容易忽略的长寿密码。一个巴西坚果，就能提供你一天所需的大部分硒——不是夸张，是实测数据：每颗含68到91微克。你不需要吃十种补品

这些年，凡是能跟“硒”扯上点关系的，都卖得贼贵。什么富含硒的青菜啦、硒含量高的大米啦等等，都远超普通食品数十倍的价格。那么硒真的那么重要吗？还真的非常重要。

甲状腺功能减退症，也就是大家常说的甲减，是一种由于甲状腺激素分泌不足导致的新陈代谢变慢的疾病?；加屑准醯娜耍硖宓母飨罟δ芡崾艿接跋?/div>