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原创 代丝雨 奇点网
*仅供医学专业人士阅读参考
运动好处有一百种，奇点糕已经说烦了。但是再说一百遍，不爱运动的人还是很难爬起来活动身体，没办法，人就是这样的啦。
就没有什么方法让人平躺着也能享受运动带来的健康吗？
这种梦里才有的好事，说不定还真的有戏。
近期，《细胞》杂志发表了一项来自中国科学家团队的研究，中科院动物研究所、国家生物信息中心、首都医科大学宣武医院联合团队首次发现，肾脏竟然是运动效应的关键应答器官。长期运动带来的肾脏内源性代谢物甜菜碱（betaine），可靶向一种多通路激酶TBK1，通过这一通路实现抗炎抗衰老的作用。
在动物实验中，口服甜菜碱能够显著延缓多器官衰老，改善小鼠年龄相关的功能下降。
瞧，无痛平替运动，甜菜碱或许真能做到。
对背后机制进行分析，研究者发现，甜菜碱主要的作用靶点是TBK1。这是一种TNAK结合激酶，参与多种生理过程，包括免疫和炎症调节、细胞凋亡和自噬、肿瘤发生等等。甜菜碱能够抑制TBK1活化和下游的促炎因子表达，降低了炎症级联反应。
考虑到曾有TBK1驱动细胞和器官衰老的报道，研究者猜测，甜菜碱可能具有抗衰老的作用。
在年老小鼠的饮用水中添加1%甜菜碱，使其肾脏甜菜碱水平翻倍，模拟运动效应。研究者发现，这能显著改善小鼠随年龄增长而降低的肾、代谢、骨骼肌等功能，并显著减少了小鼠的抑郁样行为。迷宫测试结果显示，年老小鼠的认知能力下降也得到了改善。
对小鼠的器官进行组织学分析，研究者也观察到了衰老特征的显著减少，支持了甜菜碱的全身性抗衰作用。
作为首个被确认的机制明确的内源性运动模拟物，甜菜碱在低剂量下就能表现出不错的抗衰作用和良好的安全性，不失为一种有效的潜在抗衰策略，对于那些不支持长期运动的人群来说，更是提供了有望的抗衰方案。期待后续的转化研究啦。
参考资料：
Geng et al., Systematic profiling reveals betaine as an exercise mimetic for geroprotection, Cell (2025),
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运动好处有一百种，奇点糕已经说烦了。但是再说一百遍，不爱运动的人还是很难爬起来活动身体，没办法，人就是这样的啦。
就没有什么方法让人平躺着也能享受运动带来的健康吗？
这种梦里才有的好事，说不定还真的有戏。
近期，《细胞》杂志发表了一项来自中国科学家团队的研究，中科院动物研究所、国家生物信息中心、首都医科大学宣武医院联合团队首次发现，肾脏竟然是运动效应的关键应答器官。长期运动带来的肾脏内源性代谢物甜菜碱（betaine），可靶向一种多通路激酶TBK1，通过这一通路实现抗炎抗衰老的作用。
在动物实验中，口服甜菜碱能够显著延缓多器官衰老，改善小鼠年龄相关的功能下降。
瞧，无痛平替运动，甜菜碱或许真能做到。
对背后机制进行分析，研究者发现，甜菜碱主要的作用靶点是TBK1。这是一种TNAK结合激酶，参与多种生理过程，包括免疫和炎症调节、细胞凋亡和自噬、肿瘤发生等等。甜菜碱能够抑制TBK1活化和下游的促炎因子表达，降低了炎症级联反应。
考虑到曾有TBK1驱动细胞和器官衰老的报道，研究者猜测，甜菜碱可能具有抗衰老的作用。
在年老小鼠的饮用水中添加1%甜菜碱，使其肾脏甜菜碱水平翻倍，模拟运动效应。研究者发现，这能显著改善小鼠随年龄增长而降低的肾、代谢、骨骼肌等功能，并显著减少了小鼠的抑郁样行为。迷宫测试结果显示，年老小鼠的认知能力下降也得到了改善。
对小鼠的器官进行组织学分析，研究者也观察到了衰老特征的显著减少，支持了甜菜碱的全身性抗衰作用。
作为首个被确认的机制明确的内源性运动模拟物，甜菜碱在低剂量下就能表现出不错的抗衰作用和良好的安全性，不失为一种有效的潜在抗衰策略，对于那些不支持长期运动的人群来说，更是提供了有望的抗衰方案。期待后续的转化研究啦。
参考资料：
Geng et al., Systematic profiling reveals betaine as an exercise mimetic for geroprotection, Cell (2025),
