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在怀孕期间妈妈们要注意自己的身体需要，只要发现自己少什么，就要赶快补充营养。比如说缺钙，缺铁，等等。就要马上进行治疗，补充足够的营养物质，才能生下健康的宝宝，而且不宜拖延

生活中有很多人会有缺铁的现象，那么吃什么补铁呢?哪些食物可以帮助我们补铁?吃什么水果可以补铁?铁元素的缺乏对我们的身体也是会有一定的危害的，补铁的注意事项又有哪些呢?

孕妇是一类比较特殊的人群，她们从食物中获取的能量和营养除了要保证自身机能的正常运行，还要保证胎儿能正常发育。因此女性怀孕期间常常会出现营养元素缺乏的症状

什么是孕妇缺铁铁是维持生命的微量元素之一，是制造血红蛋白和肌血红蛋白的主要原料?；吃泻?，孕妇身体里的血液量会比平时增加将近50%左右，血红蛋白被稀释,因此，需要补铁